Cohérence Cardiaque
- détente instantanée
- amélioration du sommeil
- apaisement des tensions posturales
La respiration rythmée par la cohérence cardiaque équilibre le système nerveux autonome et apaise notre mental.
Il s'agit d'apprendre à respirer consciemment et à rythme régulier.
En très peu de temps, vous serez conquis par cette technique simple et efficace!