Cours de GYM YOGA RELAX

2 cours LE LUNDI de 11h à 12h et de 12h15 à 13h15

2 cours LE VENDREDI de 11h à 12h et de 12h15 à 13h5 

Je vous propose une pratique accessible à tous dans laquelle mouvements et respiration s'accordent pour un mieux-être de la tête aux pieds! 

Le contenu est progressif, adapté et respectueux de tout votre corps, notamment de votre colonne vertébrale.

Les mouvements sont enchaînés pour améliorer pas à pas tonus musculaire, mobilité, détente et souplesse (oui oui!)

A qui s'adresse la Gym Yoga Relax ?

à toute personne motivée pour préserver ou améliorer ses capacités corporelles. 

Que vous soyez jeune ou plus âgé, sportif ou pas (ou peu), quelles que soient vos conditions physiques, la pratique s'adapte à chacun en toute simplicité. 

=> Le Viniyoga "Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne".

LE MERCREDI MATIN de 9h30 à 10h30

Groupe de 10 personnes maximum au studio All That Dance à Carquefou https://www.allthatdance44.com/